Gravide

Graviditetsundersøgelser hos lægen

Hvis du er  gravid, opfordres du til at kontakte lægehuset hurtigst muligt for at få en tid ved sygeplejersken til blodprøvetagning og udfyldelse af en graviditets-journal.

Der planlægges og gives efterfølgende tilbud om tre helbredsundersøgelser i lægehuset i løbet af graviditeten.

1. lægeundersøgelse finder sted tidligt i graviditeten, typisk mellem 8. og 10. uge.

2. lægeundersøgelse planlægges at finde sted i 24. uge.

3. lægeundersøgelse planlægges at finde sted i 32. uge.

Vi vil bede dig medbringe urinprøve ved alle tre undersøgelser

Kosttilskud

Det anbefales gravide at tage nedenstående kosttilskud:

Folsyre
400 mikrogram dagligt fra graviditeten overvejes og de første 12 uger af graviditeten.

Jern
40-50 mg jern dagligt fra graviditetsuge 10 og resten af graviditeten. Jerntilskuddet optages bedst, hvis det indtages mellem måltiderne sammen med frugt- eller grønsags-juice eller en citrusfrugt, idet C-vitamin fremmer optagelsen af jern.

D-vitamin
10 mikrogram eller 400IU dagligt gennem hele graviditeten.
Blandt kvinder med mørk hud og kvinder som også i sommermånederne bærer tildækkende påklædning (lange ærme og lange bukser/kjoler) er svær D-vitaminmangel almindelig. I disse tilfælde skal du tale med lægen.

Calcium
Hvis du ikke drikker mælk eller spiser mælkeprodukter, anbefales et tilskud på 500 mg calcium gennem hele graviditeten og ammeperioden.

Det er vigtigt, at gravide ikke tager større doser af vitamin- og mineraltilskud end anbefalet.

 

Sundhedsstyrelsens anbefalinger til dig, når du er gravid kan findes på:

http://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed/graviditet/anbefalinger-til-gravide

 

Region Syddanmarks anbefalinger og vejledninger ses på:

http://www.regionsyddanmark.dk/wm356622

Apps:

GRAVID (udgivet i samarbejde mellem Jordemoderforeningen og Komiteen for Sundhedsoplysning)

MIN BABY (udgivet i samarbejde mellem Sundhedsstyrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning)